Coba pikirkan saat Anda berdiri di depan cermin setelah sesi workout, keringat mengalir deras, namun tak lagi disertai keraguan: ‘Apakah latihan saya sudah benar?’ atau ‘Kenapa hasilnya stagnan, padahal sudah berbulan-bulan mencoba berbagai metode?’. Pernahkah Anda merasakan frustrasi itu—rutinitas yang monoton, motivasi yang kadang luntur, hingga cedera kecil akibat gerakan salah tanpa ada yang mengoreksi? […]